Здоровье

Яйца — это натуральное успокоительное, которое снижает аппетит, считает врач-диетолог Ольга Кораблева. О том, для кого продукт вреден, а для кого полезен, эксперт рассказывает РИА...

В среднем россиянин употребляет около 15 килограммов колбасных изделий в год, сообщает Росстат. Чем дешевле продукт – тем популярнее: больше половины этой цифры приходится на...

ОглавлениеПольза для здоровьяВиды ходьбыДлительная и неспешная прогулкаСпортивнаяСкандинавскаяПо лестницеИнтервальнаяНа местеС весомНа беговой дорожке с наклоном или в горуСколько калорий сжигаетсяКак правильно ходить для похуденияРазминкаОдежда и обувьТехникаСкоростьСколько...

Вяжущая хурма мешает усваивать витамины и может привести к проблемам с кишечником. Кому нужно ограничить или вообще исключить такую еду, РИА Новости рассказывает Анастасия Калмурзина,...

ОглавлениеНорма воды для человекаКак правильно пить водуПо часамДля похуденияЗначение воды для организмаВлияние воды на состояние кожиКакую воду питьВода в продуктах питанияЗамена воды другими напиткамиОбезвоживание организмаПризнакиПоследствияИзбыток...

Специально для РИА Новости эксперты рассказывают, как правильно делать упражнение планка, сколько стоять начинающим, поможет ли это упражнение подтянуть живот, какие противопоказания к выполнению для...

ОглавлениеБелок в продуктахЧто такое белок и зачем он нуженСуточная норма белкаВ каких продуктах содержится белокМясоРыба и морепродуктыМолочные продуктыЯйцаКрупыГрибыБобовыеФрукты, овощи и ягодыОрехи и сухофруктыТаблица продуктов, где...

ОглавлениеОбщие правила и принципыПротивопоказанияРазрешенные продуктыЗапрещенные продуктыОсобенностиДля женщинДля мужчинМеню на неделюПростые рецептыСтоимость питания при диетеКаких результатов можно добитьсяРекомендации экспертовДиета при повышенном холестерине помогает нормализовать липидный обмен...

ОглавлениеНектаринСоставКакие витамины и минералы содержитКалорийностьПольза для организма человекаОсобые свойстваДля женщинДля мужчинДля детейВозможный вред и противопоказанияЧто лучше нектарин или персики?Рекомендации по употреблению нектарина и норма в...

ОглавлениеГолубикаСоставПольза для организма человекаВозможный вред и противопоказанияРекомендации по употреблению голубики и норма в суткиПрименение голубики в кулинарииКак выбрать и хранить голубикуПопулярные вопросыМожно ли беременным?С какого...

ОглавлениеЕжевикаСоставПольза для организма человекаВозможный вред и противопоказанияРекомендации по употреблению и норма в суткиПрименение ежевикиВ кулинарииВ медицинеКак выбрать и хранить ежевикуПопулярные вопросыМожно ли беременным?С какого возраста...

Большая часть успеха в борьбе с лишним весом как у женщин, так и у мужчин зависит от питания. Поэтому единственным эффективным способом создания тела мечты...

Врач-кардиолог Сарбоз Сечоиев, руководитель по фитнесу велнес-клуба "Чистые пруды" Сергей Блюхер, спортсмен-бодибилдер и тренер Дмитрий Свидовский рассказывают РИА Новости об особенностях приема протеина для похудения...

ОглавлениеЖиросжигающая тренировка для похуденияПользаПротивопоказанияОсновные правила и принципыЭффективный комплекс упражнений на все телоВ домашних условияхДля мужчинДля женщинВ тренажерном залеДля мужчинДля женщинРекомендации экспертовЖиросжигающей тренировкой можно считать любой...

Овсяноблин — вариант полезного завтрака, в рецепт которого входят овсяные хлопья, яйца, вода или молоко. Его можно съесть как самостоятельное блюдо или добавить начинку: рыбу,...

Полезные сладости – прекрасная возможность не испортить фигуру и полакомиться вкусным десертом. Но при одном важном условии: нельзя превышать норму. Рассказываем, на какие низкокалорийные десерты...

Вода с лимоном — источник витаминов и других ценных веществ. Она ускоряет метаболизм, способствует похудению, укрепляет иммунитет.О чудодейственных свойствах лимонной воды слышали многие. Благодаря соку...

ОглавлениеБелок в продуктахЧто такое белок и зачем он нуженСуточная норма белкаВ каких продуктах содержится белокМясоРыба и морепродуктыМолочные продуктыЯйцаКрупыГрибыБобовыеФрукты, овощи и ягодыОрехи и сухофруктыТаблица продуктов, где...

Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов рассказал РИА Новости, какая диета сможет помочь в борьбе с...

Регулярное проветривание квартиры необходимо даже при морозной погоде, чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить работоспособность, рассказала РИА Недвижимость врач-терапевт "Инвитро" Татьяна Тарадеева."Свежий воздух необходим...

Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов рассказал РИА Новости о продуктах, способных понизить уровень тревоги."Эмоциональные срывы зачастую могут говорить о недостатке...

Диетолог, гастроэнтеролог и исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала РИА Новости, как можно снизить риск развития сахарного диабета. Специалист сослалась на американские...

Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов рассказал РИА Новости, какие продукты помогут избавиться от изжоги."Обратите внимание...

Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости, кому опасно есть овсяную кашу."Овсянка богата клетчаткой....