Диетолог Тихомирова назвала три главных витамина для похудения

Read Time:1 Minute, 4 Second

20:35 29.06.2022 Диетолог назвала главные витамины для похуденияДиетолог Тихомирова назвала три главных витамина для похудения© Depositphotos / Vasyl YakobchukКапсулы с витаминами

МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова перечислила три витамина, играющих наибольшую роль в процессе похудения.По ее словам, наибольший вклад в снижение веса несет витамин D, затем идут витамины B и С.»Витамин D возглавил рейтинг не случайно, ведь он участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, которые регулируют интенсивность метаболических процессов в нашем организме. Низкое содержание витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо с одновременным усилением аппетита. Как вы понимаете, вряд ли это поспособствует похудению», — приводят слова Тихомировой «Известия».Специалист отметила, что витамины группы B являются важными катализаторами окисления жира, ускоряют процесс жиросжигания во время тренировок, а также контролируют передачу нейромышечных и межнейронных связей. Важно, чтобы эти витамины поступали в организм каждый день, так как они не накапливаются.Также полезен для похудения и витамин С. Он способствует функции синтеза коллагена в организме, что ведет к снижению веса.»Кроме того, он является одним из важнейших антиоксидантов, который бережет клетки нашего организма от свободнорадикального окисления и дарит молодость и упругость тканям нашего организма. Как и витамины группы В, он должен ежедневно поступать в организм», — добавила Тихомирова.

28 июня, 13:58ЗОЖДиетолог перечислила стоп-продукты для завтрака

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Previous post Ученые назвали идеальный напиток для снижения высокого уровня сахара в крови
Next post «Категорически запрещено». Кому нельзя есть ранние арбузы