Муж ударился в ЗОЖ, я в шоке

Когда муж в очередной раз заявил, что бросает курить, я только хмыкнула. Он это делал так часто, что я уже привыкла к тому, что недельку продержится и всё начнётся вновь. Сама я никогда даже не пробовала табак. Ну разве что, как пассивный курильщик. Но муж напирал: “Я откопал одну дыхательную практику. Классная вещь. После неё вообще  не тянет!” Я пожала плечами. Он уже делал массаж ушей, например, но от него не было никакого эффекта, кроме плацебо.  “Здорово, я надеюсь тебе на этот раз удастся бросить”,  – решила поддержать мужа я.  

Вообще я за здоровый образ жизни, но бывшие курильщики ужасно раздражительны, потому я внутренне готовилась к полосе мелких склок. Но муж и правда увлёкся этой дыхательной гимнастикой и каждое утро дисциплинированно начинал с неё. Затем решил обливаться холодной водой. Тут я начала потихоньку верить, что процесс пошёл. 

Вслед за отказом от табака ушло желание выпить с приятелями. Для нас это не было проблемой. Раз в пару месяцев я спокойно отпускала его отдохнуть таким способом. Иногда муж мог выпит в пятницу вечером. Но ему этот способ расслабления не нравился давно. Делал он это скорее по-привычке и потом сокрушался, что выпивка не приносит никакой радости, а чем заменить это он не знал. Я же можно сказать, что вообще не пью, ну разве что полбокала вина в праздник или банку сидра изредка. 

Эксперименты с дыхательными практиками перевалили за полтора месяца. Череду пустых склок мы миновали.  И я стала замечать, что он не заставляет себя вести здоровый образ жизни, а это стало его новым увлечением. Часто он срывался после нервотрёпки на работе или семейного скандала, а сейчас я вижу что его перестало тянуть успокаиваться сигареткой. 

Следующим этапом муж взялся за свой лишний вес.

Это наш общий бич, я набрала в декрете совсем уж лишние 10 кг, в довесок к “условно лишним” (это я так решила) ещё 10 кг, которые были у меня до этого. Муж тоже располнел с тех пор, как у нас появился ребёнок (больше стресса, меньше походов и велопрогулок и вуаля).

Сейчас мы меняем питание, в меню больше мяса и овощей, не тратимся на булочки, сладкую газировку, полуфабрикаты и колбасу с сосисками. Муж вдобавок к ежедневным прогулкам до работы и обратно (это примерно 9 км) отжимается и приседает. За два месяца усилий он сбросил 4 кг и стал выглядеть гораздо здоровее. 

Ну а что же я? Пребываю от этого в тихом шоке). Судите сами, раньше я была самым сознательным и правильным человеком в нашей с ним семье, а теперь даже сын по утрам делает разминку и танцует с ложками (с моей помощью), но я-то для себя не делаю ничего подобного…Дыхательная практика сердечникам не подходит, значит надо искать свои фишки. И я купила гантели и почти каждый день начинаю с разминки и упражнений. 

А ещё на этих выходных муж наконец-то отвёз мой велосипед в ремонт. И я впервые  после двухлетнего перерыва (перестала кататься, как только забеременела) опять начала гонять. Мы так втроём и заявились в велосервис. Я с коляской, на которой Артур и муж с великом. 

А потом мы катались по очереди на ближайшей набережной озера, а сынок на всё заинтересованно глазел. Вот такие перемены в нашей маленькой семье.